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孕妈吃完饭后,不要急着做4件事,对你跟胎儿都

发布时间:2019-03-03

2、饭后马上吃水果。大家都觉得,饭后吃水果是一个非常好的习惯。然而对孕妈来说,这个习惯并不好。饭后立即吃水果,使得糖分在肠胃内发酵,影响食物的消化接受,很容易造成孕妈营养不良。除此之外,孕妈更不可能用生果来代替正餐。水果摄入量太多时,很容易引发妊娠糖尿病,还容易造成贫血。

孕期孕妈吃完饭后,不能够做哪些事件呢?1、饭后马上喝水。每个人从摄取食物,再到消化、接收食物,旁边是有一个过程的。水在人体内消化吸收的比较快,食品则相对较慢。如果孕妈饭后立刻喝水,就会稀释胃液,导致食物无奈消化,或者是消化缓慢。长期以往,不仅影响肠胃的消化吸收,侵害胃部,还轻易导致胎儿跟孕妈养分不良。